Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 59,42g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Zeytin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Sek Tam Yağlı Süt, Bal, Wefood Ham Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Mandalina, İçim Laktozsuz Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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