Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 128,40g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Nespresso Café, Azeite de Oliva, Ovo, Scala Queijo Prato. Mittagessen: Nespresso Café, Zona Cerealista Eritritol, Tabasco Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Contra-filé, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Azeite de Oliva, Tomates, Repolho, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Doce da Montanha Beijinho Doce, Brigadeiro, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Coxinha de Festa, Bolinha de Queijo. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Paulo Almaraz's Gewichtsverlauf
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