Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 96,66g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 329,13g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Biberli Üçgen Peynir, Bal, Susamlı Simit, Kavurmalı Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Asya Armutu, Mandalina, Çerezya Medine Hurması, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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