Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Pomelo, Limón, Café con Leche, Galleta con Chispas de Chocolate, Lipton Yellow Label Tea. Mittagessen: Frutos Secos, Costa Carezza, Pan Integral, Café con Leche, Pomelo, Lipton Yellow Label Tea, Ensalada de Atún. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lipton Yellow Label Tea, Ensalada de Verduras Mixtas, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Palomitas de Maíz. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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