Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Mittagessen: Salt , Royco Kaldu Rasa Jamur, Cooked Eggplant, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Hot Chili Peppers, Garlic, Shallots, Canola Vegetable Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: The Laughing Cow Belcube, Beqa Smokey BBQ Cheese (Slice), My Roti Roti Gandum Yamazaki, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 10,9 kg pro Woche
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