Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 191,90g | Kohlh: 198,15g.
Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Kiwi, Camarão Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Sonstiges: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Gelado de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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