Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 153,60g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: Edam Cheese, Budget , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki. Abendessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , New World Coleslaw . Snacks/Sonstiges: Turkey Breast Meat, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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