Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 202,94g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Apel Fuji, Madu, Diabetasol Sweetener, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Apel Fuji, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Telur Goreng, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Salak. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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