Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 18,34g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Abendessen: ミツカン 味ぽん, さば缶, キャベツ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|