Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 219,04g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Ketupat, Tempe Mendoan. Mittagessen: Teh Manis, HokBen Salad, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Sari Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Cimory Susu UHT Strawberry . mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FreyAgustin's Gewichtsverlauf
|