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體脂：17.5
肌肉量：30.7
內臟脂肪：1
基代：937
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39,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 129,02g.
Mittagessen: 紅蘿蔔, 水煮蛋, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 蓮霧, 煮熟的綠色椰菜, 原味時代 醬燒鯛魚, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 香蕉, 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, Costco 鮮奶. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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