Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Marketside Mango Peach Salsa, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Nabisco Good Thins Jalapeno & Lime , Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), GNC Women's Ultra Mega Multivitamin. Mittagessen: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Broccoli , Chicken Thigh. Abendessen: Choceur Dark Chocolate Blueberry Acai, Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. Snacks/Sonstiges: Prosciutto, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (42g), Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), That's It Fruit Bar. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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