Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
70,8 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 20 November 2013:
1803 kcal Fett: 106,14g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 104,93g.   Frühstück: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Mittagessen: Carrots, Bullritos Grilled Steak, Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Grilled Chicken, Fried Rice. Abendessen: Brie Cheese. Snacks/Sonstiges: Taylor Farms Celery Sticks, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Broccoli Flower Clusters, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Hershey's Heath Bar. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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