Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 40,14g | Kohlh: 121,63g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yumurta, Ülker Çokokrem, Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar. Mittagessen: Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Kabak, Toyga Çorba. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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seker222's Gewichtsverlauf
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