Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 54,08g.
Frühstück: Sosis Solo. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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