Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 247,77g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: 鸡蛋白, 鸡胸肉（不吃皮）, 俄罗斯大列巴, 杏仁, 特仑苏 纯牛奶, 虾仁, 腐竹, 煮鸡蛋, 花生酱, 肌肉科技 乳清蛋白粉. Mittagessen: 豆腐, 蒸南瓜, 炒杏鲍菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 豆浆, 山姆 冻生巴沙鱼柳, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 糙米（中粒米，煮熟）. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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小尹努力冲(16➕8)'s Gewichtsverlauf
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