Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Oignons, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Super U Pain Grillé au Blé Complet, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Oeuf (Entier), Dolce Gusto Café au Lait. Mittagessen: Champignons, Bridélice Crème Fraîche 15%, Oignons, Courgette, Riz Blanc, Escalope de Poulet. Abendessen: Auchan Banane, Clémentines, Champignons de Paris (Sautés), Moutarde de Dijon, Escalope de Poulet, Poivrons Verts. Snacks/Sonstiges: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Dolce Gusto Café au Lait. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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