Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: SPAR Творожная Масса 23% с Изюмом, Блины на Кефире, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Heinz Соевый Соус Оригинальный , Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lenok_z_'s Gewichtsverlauf
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