Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 224,48g.
Frühstück: Buckwheat Groats, Jam Preserves, Oranges, Quaker Flocons d'avoine (40g), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Milk. Mittagessen: Suzi Wan Sauce Nuöc Màm, Sauce de Soja, Carottes, Champignons, Brocoli, Poivrons, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Crevettes. Abendessen: Nestlé Lait Concentré Sucré, Ebly Blé Cuit, Granola, Jaouda Perly, Evernat Barres Sésame Cranberries. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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