Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3355 kcal
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Fett: 138,43g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 422,82g.
Frühstück: Alteza Ensaimadas, Bicafé Cápsula de Café con Leche, Alteza Edulcorante de Mesa. Mittagessen: Fiesta del Dia Tinto de Verano, el Premio del Dia Flan, Revuelto de Espárragos, Patatas y Huevo, DIA Empanada Gallega de Atún. Abendessen: DIA Relleno para Fajitas, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, el Premio del Dia Flan, DIA Zumo de Melocotón, Manzana y Uva Parcialmente. Snacks/Sonstiges: DIA Tomato Ketchup Light, Oscar Mayer Jumbo Queso, Manteca de Cerdo, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Cacahuetes Salados Secos Tostados, Alteza Galletas Rellenas de Crema de Chocolate, DIA Zumo de Melocotón, Manzana y Uva Parcialmente, DIA Azúcar en Sobres, Café, Valles de Asturias Leche Semidesnatada, Alteza Edulcorante de Mesa, Alteza Chocolate Extrafino con Leche, Alteza Zumo de Piña, Manzana y Uva. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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