Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 220,31g.
Frühstück: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Nektarinen, Alpro Haselnussdrink - Original. Mittagessen: Ei, Bürger Maultaschen, Kiwi. Abendessen: Fiore Mio Amarettini, Kühne Feine Cornichons , Banane, Möhren. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Joggen — 9 km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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