Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 47,23g | Eiw: 147,98g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dr. Oetker Dark Kakao, Hurma, Carrefour Kuru Çilek, Kuru Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Yumurta, Avokado, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Mittagessen: Portakal, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), FOODCO Soya Fasulyesi Filizi Konservesi , Üzüm Domates, Mis Light Beyaz Peynir, Hindi Eti. Abendessen: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Nar, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Bal, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turuncugrey's Gewichtsverlauf
|