Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 164,41g.
Mittagessen: Rindfleisch-Nudelsuppe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Reis (Gekocht). Abendessen: Cashewnüsse, Dattel, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mimas02's Gewichtsverlauf
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