Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо. Mittagessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лактика Йогурт Греческий с Малиной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Сливки 10%, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
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