Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: Putih Telur, Ceres Meses, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Chicken Meat, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Aice Chocolate, Popcorn, Getuk, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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