Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: Meiji タンパクト カフェオレ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 醤油, フジッコ 塩昆布, キャベツ, さば缶. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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