Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Coklat, Nescafe Classic, Pastel. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
lisyuanda's Gewichtsverlauf
|