Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 80,36g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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