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這幾天都有好好上廁所
今天睡到自然醒
7點過後沒吃早上起來體重下降了
可是體脂肪還是沒變
繼續加油💪離目標還有3.7公斤
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: 早安美芝城 肉鬆蛋吐司. Mittagessen: 三杯雞, 炒高麗菜. Abendessen: Kirkland 鮭魚排, 櫛瓜, 炒小白菜, 白飯. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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