|
Yiyerek kilo vermek harikaaa😂sporun gözünü seveyim..
|
63,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 59,83g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: Normal Kahve, Maydanoz, Salam, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Öyle gerçekten, spor yapmanın sağlık açısından da kilo verme açısından da ne kadar önemli olduğunu yaşayarak öğreniyoruz ve bu sayede kendi zevklerimizden çok kısmadan kilo verebiliyoruz.
01 Mrz 21 vom Mitglied: denizaytekin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
çağlabyk's Gewichtsverlauf
|