Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 196,55g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Mittagessen: Lay's Chips, Vin de Table Blanc, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Fromage à Raclette, Salade Mixte, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Abendessen: Vin Muscat, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Vinaigrette, Salade Mixte, Escalope de Veau, Penne. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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