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hem aç kal hem kilo verme 🥺 anlam veremedim 👿 gerginim
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 40,83g.
Frühstück: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Maydanoz, Kiraz Domates, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Emin Kaşarlı Köfte , Mevsim Salata, Aly Tortilla Lavaş . Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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purplecloud's Gewichtsverlauf
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