Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
|
98,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 177,40g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 19,34g.
Frühstück: President's Choice Tex Mex Shredded Cheese Blend, Scrambled Egg, Butter, Heavy Cream, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Greek Feta Dressing and Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Twinings English Breakfast Tea, Unsalted Butter Stick, President's Choice rotisserie style chicken wings. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese, Macadamia Nuts, Steak n Shake Nestle Pure Life Bottled Water, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JennBuck61's Gewichtsverlauf
|