Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Peter & Paul Leinsamenbrot, Deli Reform Das Original, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Bärenmarke Quark-Joghurt Pur, Reis (Gekocht), Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Äpfel, Maiswaffeln, Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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s.schuster's Gewichtsverlauf
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