Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: MyProtein Proteína en Polvo, Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno, Huevo, Café. Mittagessen: Patatas Cocidas, Apis Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Lechuga, Mercadona Pechuga de Pollo. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo, Consum Patatas Enteras Cocidas. Snacks/Sonstiges: Nueces, Fresas, Café, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Piña, Naranjas. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
hombro - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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