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假日管好自己的嘴巴，
真的有難度，
只好找事情做了！
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50,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 98,53g.
Frühstück: 芝麻醬（味滋康）20毫升, 萵苣, 水煮蛋, 水煮蛋, 燒餅, 油條. Mittagessen: 花椰菜, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, Costco 烤雞1／2隻. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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