Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Чернослив, Чай с Сахаром, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Mittagessen: Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ударница Мармелад Бумба, Чай, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад Бумба, Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Сердце Куриное. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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