Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği, Tere, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salça. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Elma (Derisi Olmayan), Nescafe Sade. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ayca pinar's Gewichtsverlauf
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