Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Ananás, Mamão, Omelete, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Alpro Leite de Amêndoas , Café, Bimbo Thins 8 Cereais. Mittagessen: Continente Espinafres Salteados com Alho, Perna de Frango, Sopa de Legumes. Abendessen: Alpro Leite de Amêndoas , Lipton Chá Detox, Café. Snacks/Sonstiges: Manteiga de Amendoim, Pão Multi-Cereais, Limiano Queijo Fatiado Light, Homus, Bimbo Thins 8 Cereais, Cenouras. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mrz 21 vom Mitglied: AnaMariaAmorim
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Obrigado sim já falta muito pouco para o objetivo a reta final e mais difícil mas com foco muito foco muito obrigado pelo apoio
01 Mrz 21 vom Mitglied: vanessa.sereno
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vanessa.sereno's Gewichtsverlauf
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