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-1,4kg
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93 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 202,05g.
Frühstück: Hacendado Pan 51% Integral, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Papa Cocida. Abendessen: Mercadona Pan de Cristal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Cheddar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Prozis Iso Whey Zero Chocolate, Prozis Big Shot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beltran1996's Gewichtsverlauf
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