|
странно, не завтрак, ни обед в альбоме не отражаются. а я загружала...что за ерунда?
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 47,01g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 122,09g.
Frühstück: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Bombbar ПРОТЕИН VEGAN ТИРАМИСУ, Bite Соевое Молоко. Mittagessen: Салат Айсберг, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Суп из чечевицы и зелёного горошка, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Сырники в духовке (доработать), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Зеленый Горошек (Замороженный), Тофу в листьях нори. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Bombbar ПРОТЕИН VEGAN ТИРАМИСУ, Кубань Шоколад Горький, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, цигун мягкий - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|