Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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126,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 209,44g.
Frühstück: Melancia, Pão Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Arroz Integral, Peito de Frango. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Mangas, Banana. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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diego 126's Gewichtsverlauf
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