Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Mittagessen: Azeite, Mexifoods Tortillas de Trigo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Continente Skyr Morango, Esparguete (Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Angus Hambúrguer Novilho. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Gelado de Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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