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Hallo zusammen. Habe heute insgesam 8000 Schritten geschafft.🚶😁😍 Hoffe morgen auf 10000 Schritte zu kommen. Ich wünsche euch eine gute Nacht 😁😴🌛
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Harry Vollkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Dulano Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Landliebe Eiscreme Vanille-Kirsch, BioBio Fusilli, Putenbrust Fleisch, Knabsi Walnusskerne Naturbelassen, Buko Meerrettich, Tomatenmark, Senf, REWE Zwiebel, Kerrygold Butterschmalz. Abendessen: Viva Vital Geflügelsalami, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot , Tomatenmark, Stockmeyer Teewurst Fein. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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