Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 79,27g.
Frühstück: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 螺肉, 高麗菜, 小白菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Abendessen: Pocket Meal 口袋餐-法式濃湯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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