Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 130,36g.
Frühstück: ゆで卵, ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キユーピー 深煎りごまドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: リケン うま塩ドレッシング, フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Sonstiges: Meiji タンパクト カフェオレ, たらみ 濃い北海道メロン蒟蒻ゼリー, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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