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準備開學囉...
好好吃飯
好好睡覺
努力學習
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: 飯, 頂好 咖哩雞肉, Ikea 綜合蔬菜. Mittagessen: 咖哩飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 荷包蛋, 白飯, 味王 咖哩雞肉. Snacks/Sonstiges: 統一 水, 統一 水. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, 煮飯 - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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