Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 50,32g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Чай Несладкий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Гренки Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Окей Груша Конференс, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|