Elaya Ice's Notizen, 01 Mrz 21

Not the biggest drop, but the right direction. My next goal is 145lb by the end of March.

66,8 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1997 kcal

Fett: 81,99g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 249,09g.   Frühstück: S&B Foods Golden Curry Sauce Mix,  Onions,  Carrots, Great Value Diced Potatoes,  Chicken Dark Meat (Roasting),  White Rice. Mittagessen: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande). Abendessen: Beef (Roast) Hash. Snacks/Sonstiges: Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Vitamin D Whole Milk,  Coffee, Kraft Wheat Thins Original, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Private Selection Roasted Red Pepper Hummus. mehr...

2047 kcal

Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...