Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: 無糖豆漿, 煎雞蛋. Mittagessen: 青花菜, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 蒸南瓜, 炒青菜, 炒黃瓜, 滷蛋. Abendessen: 花枝, 煮熟的雞蛋白, 泡菜, 義美 花枝魚丸, 水煮肉片, 黃魚, 燙青菜, Protison 補體素80, 安麗 優質蛋白素, 飯. Snacks/Sonstiges: 八婆 腰果, Mariani 葡萄乾, 豆花. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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